berlari kencang ala -ala harimau berantai

=)

i do have problems with my body weight. well, it doesnt really kacau me pun but sometimes, terasa semput ala - ala siput gitew.. my weight is been up and down, tak tentu hala gila. this week u see me slim sikit, then chubby balik, then hot, then cold.. =p so, i try to maintain it tapi ala - ala gagal pulak. so, i've been asking people sebab ramai juga orang disekelilingku yang berjaya kuruskan badan.

so, the secret to kuruskan badan... (menurut orang..)

1) NASI : A BIG FAT NO..!!!!

To be honest, i am not into nasi that much. nasi campur, nasi beriyani etc..i prefer mee but then again.. i was thinking.. no nasi means no NASI LEMAK.. come on!!! mcmana nak hidup tanpa nasi lemak? nasi lemak is malaysian national dish okay. so, not able to eat nasi lemak is like hidup tanpa senyuman.. wink wink wink~ =p seriously, no nasi lemak..?? urmmm..




2) exercise la beb!

yes. i join fitness first ala - ala rajin exercise gitew.. tapi.. kadang2 pergi, kadang2 tidak. urm.. tak tahu kenapa. mungkin kurang lelaki ganteng macho terbakar kat situ. agak bosan juga di fitness 1st, tiada bra'men lagi.. tiada cleo'patra.. huhu. senang citer, tak de bahan nak kutuk. urmm.. tapi okayla.. pergi sana 4x seminggu. okayla.. berpeluh jugala~



3) exercise lebey, makan kurenggggg...

ni payah sikit. sbb makan ni kadang2 orang pakse, menjadi hati, kawan belanja, ikut nafsu dll. hehe. tapi.. akanku cuba. part ni yang selalu gagal. huhu.. yang penting, kena ambil makanan yang diperlukan sahaja, bukan makan ikut nafsu jin.. huhu...



so, i will TRY to stick with the 3 cara menguruskan badan mengikut orang yang sudah berjaya melakukannya.. urmm.. i'll try. lepas da kurus nie, bolehlahku berlari kencang.. hehehehe..

nadia berlari kencang ala -ala harimau berantai



pic bawah ni tok etil.. dia suka sangat harimau. hambek.





stay healthy. love yourself, family, jason mraz =p